健康 筋トレ復帰後7ヶ月で体も心も変わった話 7ヶ月筋トレを続けた体験談。週2回の分割トレーニングとサプリで、体調が良くなるだけでなくポジティブ思考にも変化。実際の種目・サプリ内容も公開。 2025.10.05 健康